Fitness-Challenges: Die besten Tipps für deinen nächsten Wettkampf
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Der letzte Kilometer entscheidet selten über die Form, dafür aber darüber, ob nach dem Lauf noch Lust auf den nächsten bleibt. Neben Training und Wettkampf geht es um Regeneration und um den Platz, den Sport in der Gesellschaft einnimmt, von Teamgeist bis zu den großen Veranstaltungen. Im Vordergrund steht Bewegung, die sich in einen vollen Alltag einfügt, nicht die Bestzeit um jeden Preis.
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